昨日はオーガニックマーケットキッチンさんへ♪ おじゃまさせていただいた時は、スムージーorコールドプレスジュースをいただきます。 今回はバナナカカオソイミルクスムージーにしました。 バナナの濃厚な甘さと、カカオニブとグラノーラのゴリゴリっとした…
～用意するもの～ ・ヘナ(ロングヘア:100g) ・割り箸 ・ヘナを混ぜる容器 ・白色ワセリン ・バスタオル ・ビニール手袋 ・大きめのビニール袋(美容院の時にかぶるマント代わり) ・クシ ・髪の毛を結ぶゴム ・シャワーキャップ ～やり方～ ①ヘナ液を作る ロン…
最近、母の白髪染めのお手伝い＆カットをしました。 母は髪の毛を染めることが人生初で、私は人の髪の毛を触ることが人生初だったので緊張しましたが、上手くできました！ 一般的にドラックストア等で売られているカラー剤は、沢山の化学薬品が含まれている…
東京で念願の「trueberry」さんに行ってきました！ 国産・無農薬・無化学肥料の野菜、果物、ハーブのみで作られたコールドプレスジュースや、スムージーが有名なお店です。 動物性食品、乳製品、白砂糖、保存料添加物不使用のため、VEGANのかた、健康に気を…
先週は久しぶりに東京へ！ (※写真は出発当日の朝食メニューです。) 私はオンラインの大学に通っているのですが、月に一度オフラインでの勉強会があります。 今回は若者のみ(10、20代)の集まりが東京であったので、参加してきました！ 私の大学は9割が社会人…
もう一週間程前のことになりますが… 8月18日・19日の2日間、母と一緒にファスティングをおこないました。 私は人生で4度目、母は初めてです。 以前、母が炭酸水のみの自己流ファスティングで失敗していたので、今回は私の指導の下おこないました。 添加物等…
冷蔵庫にあったツルムラサキがしおれてきたので、レンチンして冷凍保存します#ツルムラサキ #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジ…
あまーいフルーツトマト！農協で買うお野菜はどれも新鮮で美味しいなぁ#フルーツトマト #農協 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 農…
巨峰を使ったぶどうジュース初めて飲んだけど今まで飲んだぶどうジュースの中で一番糖度が高い気がする！美味しすぎました！！#巨峰 #ぶどうジュース #ヴィーガン #家族 #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ…
マイストック#アボカド #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 常にストックがしてあるわけではありませんが、5個入りで…
今日の朝食は…ニンニク玄米ご飯でしたお醤油・オリーブオイルで炒めたニンニクをのせました！+玉ねぎの味噌汁！ご馳走様でした。#ニンニク #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環…
instagramも4Dで香りまで伝えられたら良いな〜笑そのくらい本当に良い香り今からいただきます！#桃 #フルーツ #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイ…
半年に一度必ず頂く自然薯のお刺身自然薯は血管を太く、丈夫にしてくれます。個人的には大葉に包んであるのが美味しいです#黒帯 #自然薯 #自然薯お刺身 #グルテンフリー #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境…
こんばんは、健康オタクちいです。 ★マイルーティン★ 7:30 起床 8:00 トイレ 8:30 朝食 9:00 学習時間 11:00 トイレ 11:30 休憩(昼寝) 12:30 学習時間 13:30 昼食 15:00 トイレ 15:30 趣味(韓ドラタイム) 17:30 学習時間 20:30 趣味 22:30 学習時間 24:30 就…
今日の朝食は…アボカド玄米ご飯でした胡麻・お醤油・オリーブオイルで味付け！ちなみに週3、4日はアボカドを必ず食べています+ワカメの味噌汁！ご馳走様でした。#アボカド #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食…
人生でまだ2回しか行った事がないいちご狩り❤️近所にハウスができたから、これからは毎年行けたら嬉しいな〜#いちご狩り #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #…
少し前にフルッタフルッタさんから届いたアサイージュース❤️アサイーボウルもいいけど、ジュースも好き#フルッタフルッタ #アサイー #アサイージュース #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改…
今日の朝食は…納豆玄米ご飯❤️納豆には、葱・胡麻・お醤油・オリーブオイルで味付け！+モロヘイヤ味噌汁！ご馳走様でした#玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善…
素材にこだわって作られているツバメヤの黄金わらびわらび餅の概念を変えてくれた一品♡ふわふわで優しいお味、ご馳走様でした♡#ツバメヤ #黄金わらび #わらび餅 #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌…
こんばんは、健康オタクちいです。 今日、ふと思ったこと。「感謝」 私はまだ大学生なので実家で両親と暮らしています。 大学はオンラインなので、一日の大半は自分の部屋で過ごしています。 母が私の様子を見に来る時に、「お水いる？」「フルーツ切ろうか…
いちばん好きな食べ物はアサイーボウル❤️サンバゾンさんのアサイーが好きです❤️#アサイー #アサイーボウル #サンバゾン #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #ア…
今日の朝食は…オクラ・ニンニク・甘唐辛子・納豆を和えたものを玄米にのせて味付けは、胡麻・お醤油・オリーブオイル・一味唐辛子️ #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 …
以前食べたひよこ豆のカレー♪化学調味料や動物性食品を全く使っていない身体に優しいカレーでした自分でも上手に作れるようになりたいな♪#ひよこ豆カレー #ビーンズカレー #ベジタリアン #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質…
ちなみに先程載せたお蕎麦はこちら😍#十割蕎麦 #グルテンフリー #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌
今日の朝食は十割蕎麦❤️オリーブオイル、お醤油、唐辛子、葱でいただきます美味しすぎて何度もおかわり(笑)#十割蕎麦 #グルテンフリー #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アン…
数年間グルテンフリー生活をしていたけれど、久々に全粒粉パスタを買ってみた冷蔵庫にニンニクがあるから、近々ペペロンチーノを作ろう❤️#全粒粉パスタ #オーガニック #organic #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸…
今日は久しぶりにお父さんと映画デート！念願のコードブルーがやっと見れて嬉しかったな舞台挨拶も映画ももう一回行きたいくらい好き(笑)帰りに大好きな葡萄ジュースとアボカド買ってもらえた感謝ー！#劇場版コードブルー #コードブルー #信州ぶどうジュース…
今年はよく桃が採れるのか、去年よりも安く沢山スーパーに並んでいる気がする🍑#白桃 #フルーツ #ベジタリアン #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌
普段は平日に買い物には行かないけれど、お父さんが出張から帰ってくるので、お母さんと農協で新鮮なお野菜を調達#農協 #ベジタブル #ベジタリアン #ビーガン #家族 #健康#ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 …
今日は1日1食day!母は1日ファスティングday!3日のファスティングを経験してからは、1日1食や1日ファスティングは楽にできるように🙌#1日1食 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット#アンチエイジング #…
