冷蔵庫にあったツルムラサキがしおれてきたので、レンチンして冷凍保存します#ツルムラサキ #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジ…