半年に一度必ず頂く自然薯のお刺身自然薯は血管を太く、丈夫にしてくれます。個人的には大葉に包んであるのが美味しいです#黒帯 #自然薯 #自然薯お刺身 #グルテンフリー #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境…

こんばんは、健康オタクちいです。 ★マイルーティン★ 7:30 起床 8:00 トイレ 8:30 朝食 9:00 学習時間 11:00 トイレ 11:30 休憩(昼寝) 12:30 学習時間 13:30 昼食 15:00 トイレ 15:30 趣味(韓ドラタイム) 17:30 学習時間 20:30 趣味 22:30 学習時間 24:30 就…