2018/8/29 Trueberry
東京で念願の「trueberry」さんに行ってきました！
国産・無農薬・無化学肥料の野菜、果物、ハーブのみで作られたコールドプレスジュースや、スムージーが有名なお店です。
動物性食品、乳製品、白砂糖、保存料添加物不使用のため、VEGANのかた、健康に気を使っているかた、子供さんも安心してお召し上がりいただけるメニューばかりです♡
私が頼んだメニューは...
・カシューナッツミルクをベースにしたバニラシェイク(L)
・ストロベリーボウル(L)
・玄米クッキー(お土産)
(正式な名前は忘れてしまいました...笑)
コールドプレスジュースの専門店は地元にもあるので、飲んだことのないシェイクを注文。
rikacoさんや、結城アンナさんのInstagramを見ていて、ずっと前からカシューナッツミルクを飲んでみたいと思っていたのですが、その夢が叶いました♡
しっかりカシューナッツの味が効いていましたが、クセはなく飲みやすかったので、私のようにナッツ類が得意でないかたにもオススメです。
ストロベリーボウルは初めていただきましたが、全く甘くなかったです！
友達のアサイーボウルも全く甘くなかったです！(笑)
カカオニブ、ココナッツ等のトッピング類が全て無糖で、ストロベリーの酸味が効いていたので、甘いものが苦手なかたや、男性もお召し上がりいただけるのではないかなと思います。
お土産に購入した玄米クッキーは、グルテンフリーで、余分なものは一切添加されていません。
私はできる限り小麦粉を摂らないようにしているので、有難かったです♪
東京にしかないお店(広尾、中目黒、表参道の3店舗)なので、皆さんも是非行ってみて下さい♪
あ～またはやく行きたいな～
2018/8/27 朝食 in Tokyo
先週は久しぶりに東京へ！
(※写真は出発当日の朝食メニューです。)
私はオンラインの大学に通っているのですが、月に一度オフラインでの勉強会があります。
今回は若者のみ(10、20代)の集まりが東京であったので、参加してきました！
私の大学は9割が社会人なので、同世代の友達ができにくい環境なんです。
ですが東京には同世代の仲間が沢山いるので、予定が合う日は積極的に参加しています！
今回も刺激的な仲間に出会えて、沢山アドバイスをもらえて、勉強になる会でした。
次回は12月のパーティーで会えるのかな？楽しみだ～
2018/8/27 ファスティング＆体の変化
もう一週間程前のことになりますが…
8月18日・19日の2日間、母と一緒にファスティングをおこないました。
私は人生で4度目、母は初めてです。
以前、母が炭酸水のみの自己流ファスティングで失敗していたので、今回は私の指導の下おこないました。
添加物等が一切含まれていない酵素ドリンク「Mana酵素」1本(500ml)を2日間に分けていただきました。
私は酵素を初めて飲んだ時から美味しいと感じていましたが、母は味に苦戦していました(笑)
とても濃厚で、フルーツの甘味が凝縮されているので、甘いのが苦手な方は水で薄めて飲むと良いと思います♪
私がファスティングを始めたひとつの理由として、2つのコンプレックスを克服したいということがあります。
①月経不順(現状…産婦人科で処方される薬を飲まないと、定期的な月経が来ない)
②便秘(現状…マグネシウムの便秘薬を飲まないと、定期的な排便が来ない)
キレイな話ではありませんが、この2つをどうしても克服したかったんです。
以前までのファスティングで②は多少改善されたものの、①は全く改善できませんでした。
絶対克服できると信じてはいましたが、自分の体の頑固さに少しがっかりしており、諦めかけていました。
ですが今回やっと、①も②も克服することができました。
嬉しすぎて涙が出たと同時に、ファスティングのデトックスに大きな力を感じました。
3度目の正直ならぬ、4度目の正直です‼
ファスティングに限らず、最後まで諦めずやり遂げることが大切だなと思いました。
良い経験ができました‼
